Gyógytorna
Hamarosan elérhető
Nem csak a fájdalmat kezeljük – hanem az okát is
Ha visszatérő fájdalommal élsz, valószínűleg már nem az első alkalom, hogy próbálsz megoldást találni rá.
A gyógytorna célja nem az, hogy ideiglenesen enyhítsük a tüneteket, hanem hogy megtaláljuk és kezeljük a probléma valódi okát.
Gyógytorna
Ismerős?
Derékfájás, ami időről időre visszatér
Nyak- és vállfeszülés, ülőmunka után
Kisugárzó fájdalom a karba vagy a lábba
Térd-, csípő- vagy hátpanaszok
Mozgás közbeni bizonytalanság vagy fájdalom
Sportsérülés utáni lassú regeneráció
Sok esetben ezek mögött nem egyetlen pont, hanem az egész test működésének egyensúlytalansága áll.
A megoldás: személyre szabott gyógytorna
A gyógytorna során nem csak a fájdalmas területet kezeljük, hanem azt is, ami a problémát fenntartja.
A cél:
a fájdalom csökkentése
a mozgás helyreállítása
az izomegyensúly javítása
a test stabilabb működésének kialakítása
Gyógytorna
Hogyan zajlik egy alkalom?
1.
Állapotfelmérés
Az első alkalom mindig egy részletes felméréssel kezdődik.
Megnézzük:
a testtartásodat
a mozgásmintáidat
az érintett területeket
és azt, hogy mi állhat a panasz mögött
2.
Személyre szabott gyakorlatsor
A felmérés alapján egyéni gyakorlatsort állítunk össze, ami kifejezetten a te problémádra épül.
3.
Tanítás és tudatosítás
Fontos, hogy megértsd:
mit miért csinálsz
hogyan mozogj helyesen
mire figyelj a hétköznapokban
Ez az, ami hosszú távon is eredményt ad.
Miben segíthet a gyógytorna?
derékfájás, porckorongsérv
nyak- és vállpanaszok
ülő életmódból adódó problémák
térd- és csípőfájdalom
gerincproblémák
sportsérülések
műtét utáni rehabilitáció
THERAPY
Miért más nálam a gyógytorna?
A The Therapy-ben a gyógytorna nem sablonos gyakorlatokból áll.
Egyéni figyelmet kapsz minden alkalommal
Nem sablon alapján dolgozom
Figyelembe veszem a teljes test működését
A cél nem csak a javulás, hanem a tartós változás
Mire számíthatsz?
Már néhány alkalom után érezhető változás
Csökkenő fájdalom és feszülés
Tudatosabb testhasználat
Stabilabb, biztonságosabb mozgás
Kinek ajánlott?
ha fájdalommal élsz
ha visszatérő panaszaid vannak
ha szeretnéd megelőzni a komolyabb problémákat
ha tudatosabban szeretnél mozogni
ha sportolsz és fontos a sérülésmegelőzés
Fontos tudni
A gyógytorna nem passzív kezelés.
A valódi eredményhez a te aktív részvételed is szükséges.
Viszont pont ez az, ami miatt tartós változást tud hozni.
Ha szeretnéd csökkenteni a fájdalmad,
és nem csak ideiglenes megoldást keresel:
Foglalj időpontot online, és segítek elindulni a javulás útján.
